バッキバキです。
翌朝はそうでもなかったんだけど、夜にかけて徐々に痛くなり始め、次の日（現在）バッキバキ。
年だからな！
ちなみに胸（上部）、腹、腿の裏が痛いです。
胸は腕立て、腹は腹筋、腿の裏はなんだ？ スクワットか？ 意外に股割り？ スゲー痛かったもんな…
まぁ筋肉不足と身体の硬さからキックの足があがんねー状態なので何が原因でもおかしくない。
しかし筋肉痛になると「効いてるんだなー」と安心する。
ほんとは「基本」→休み→「基本」なんだけど、バッキバキだから「基本」→休み→休み→「基本」で！
今日は会社に泊まって仕事しよっかなー。
帰りにマツキヨでVAAMでも買って帰ろうか。
とりあえず冬の間に5kgくらいやせたい。